miércoles, 18 de abril de 2018

Este es el tiempo que dura la menopausia y sus síntomas por cierto, nada agradables.



La menopausia no solo se trata de bochornos y mal humor hay mucho más que debes saber.

Cuando cumplí los 40 años me sentía estupenda y los 6 años posteriores fueron en verdad productivos, gloriosos y radiantes pero en los 47 la cosa comenzó a cambiar un poco, pensaba que mi ritmo de vida y mis descuidos en la dieta eran los causantes de mi cansancio frecuente que rayaba en agotamiento constante y de también de la nada comencé a ganar poco a poco más peso.


Ese último año fui al ginecólogo para realizarme mi chequeo habitual y tras revisarme me mandó hacer a laboratorio algunas pruebas como:

Densitometría ósea

Perfil hormonal

Ultrasonido pélvico y de seno

Y general de sangre

Luego ya de regreso en su consultorio con los resultados de todas las pruebas me dijo, primero que requería calcio, pues estaba casi por una descalcificación ¡qué susto! Luego unas pequeñas calcificaciones en el busto que podían ser resultas en consultorio, un poco baja de hierro y la gran sorpresa: la menopausia estaba comenzando. ¡Esa sí que fue una gran novedad!


Unos dos años antes el mismo médico me había dicho que pensaba que dada mi historia y complexión la menopausia tardaría unos 10 años más pero ¡nada! Ya estaba en puerta.

La menopausia se conoce al momento en que la menstruación desaparece por lo menos en los últimos 12 meses consecutivos y es los 50´s cuando el promedio de las mujeres la experimenta, obviamente con sus respectivos casos particulares y excepciones.

La cuestión es, que alrededor de esa desaparición de la menstruación, ocurren diversos síntomas y no solo los famosos bochornos o cambio de humor.

Hogar y natura menciona estos "otros síntomas" que si eres observadora podrás notar en tu cuerpo y no confundirlos con cualquier otra cosa menos con la menopausia como fue mi caso.

Cuando los ovarios dejan de producir estrógeno, se alteran muchas funciones en nuestro cuerpo, por ejemplo, el corazón, los huesos, los senos, el útero, el sistema urinario, la piel y el cerebro, así de fuerte es el cambio que estamos experimentando.

Los "otros síntomas"

Latidos irregulares

Problemas digestivos

Un poco de dolor al orinar

Piel, ojos y boca secos

Picazón

Sudores nocturnos

Escalofríos

Dolores en los pechos

Pérdida de la libido

Sequedad vaginal

Además muchas otras mujeres pueden experimentar dolor muscular y articular, problemas para concentrarse o recordar cosas, pierden el cabello pueden subir o bajar de peso.

También hay mencionar que la duración de la menopausia puede variar de mujer notablemente, así como hay algunas que al año de no volver a tener su periodo, todo acaba y son muy felices, hay otras que su proceso les dura hasta 10 años y sufren de muchos achaques.

Cada una de nosotras somos diferentes y debemos de tenernos mucha paciencia.

¿Qué puede hacer este periodo de tiempo más llevadero?

Lo que ya sabemos todas: cuidar nuestra dieta, hacer ejercicio pero sobretodo, desarrollar alguna actividad apasionante que te distraiga y te mantenga ocupada, recuerda que tu actitud hace la diferencia en esto y como en todo lo que vale la pena en la vida.


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Estudios indican que el embarazo es contagioso.



Y el contagio sucede de la manera más increible (cuando te enteres entenderás por qué te quedaste embarazada).

Pensar en un embarazo no es cosa sencilla, implican muchos factores antes de pensar tener un bebé como: la edad, madurez de la pareja, la economía y muchos otros. Es un gran paso para los padres, ya que tener un hijo es una gran responsabilidad para toda la vida.


Sin embargo, según lo publicado en Mis Curiosidadesy otros medios, el embarazo de una mujer puede ser contagioso. No es casualidad que cuando una amiga o compañera cercana logra embarazarse, algunas mujeres a su alrededor también lo hacen.


Estudios realizados por la Universidad de Bamberg en Alemania, realizó algunas pruebas con 42 mil mujeres que trabajaban en 7,600 empresas diferentes, donde confirmaron que al año siguiente de que una de las empleadas dio a luz a su bebé, incrementó las posibilidades de que sus compañeras desearan convertirse en madres.

Otro estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud en la Adolescencia en Estados Unidos, observó a 1700 mujeres desde los 15 a 30 años, durante unos 15 años, donde los científicos confirmaron que los embarazos planificados eran más frecuentes después de que alguna amiga cercana hubiera dado a luz.

También, descubrieron que la decisión de embarazarse, depende de lo que sus amistades hagan, no solo con referencia a tener hijos, sino en otras decisiones como utilizar métodos anticonceptivos o decidir abortar. Después de dos años, las probabilidades disminuyen.

¿Cuál es la razón?

Algunas mujeres tienen desarrollado el sentimiento de maternidad, al ver un niño ajeno, ellas se desviven y emocionan. Cuando una amiga o mujer cercana, queda embarazada, la autoconfianza crece en otras mujeres, al pensar que ellas también desearían ser madres. Las mujeres en edad reproductiva, aumentan su seguridad y confianza, motivándose para concebir.

Motivos para decidir tener hijos al mismo tiempo

1. Compartir experiencias

Cuando una mujer embarazada comparte la noticia a sus amigas o personas cercanas, de su embarazo, algunas mujeres recuerdan sus experiencias pasadas cuando han sido madres y desean volver a experimentarlas, en casos de no haber tenido hijos, la emoción al escuchar experiencias de un embarazo, llegará a motivarlas.

2. Un estilo de vida similar

Muchas mujeres en etapa reproductiva, se motivan cuando su amiga cambia de repente su estilo de vida, va a las consultas con el médico, se alimenta sanamente, realiza ejercicio, incluso los cambios en su cuerpo, pueden llegar a ser la envida de muchas mujeres.

Cuando tienes una amiga embarazada y tú decides también hacerlo, podrás compartir con ella, muchas actividades que impliquen y fortalezcan la ilusión de convertirse en madres.

3. Compañía y fortaleza ante los miedos e inseguridades

Las mujeres primerizas suelen tener miedos al desconocer lo que implica un parto, también las responsabilidades que deberá enfrentar. Sí te embarazas al mismo tiempo que una amiga, podrás compartir tus miedos, dudas y angustias, con el objetivo de reforzar tu confianza.

4. Un futuro amigo para tu bebé

Muchos niños nacen sin tener un compañero de juego, por lo tanto, es un gran beneficio tener hijos al mismo tiempo, que tus amigas. Ahora las reuniones se convertirán en fiestas infantiles y bautizos. Tanto como la mujer y el hombre de familia, fortalecerán sus lazos de amistad al compartir momentos especiales con sus hijos.

Ahora ya lo sabes, no es casualidad, ver a varias mujeres embarazadas al mismo tiempo. Las ganas y deseos de tener un hijo se duplican cuando te rodeas y convives con ellas.


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7 estrategias que reducen o detienen la parálisis del sueño.



Cuando te duermes, tu cerebro hace que los músculos se relajen y se mantengan quietos. En alguien que sufre de parálisis del sueño, esta sensación ocurre mientras la persona está despierta. La parálisis del sueño puede ser aterradora; puedes estar despierto, pero no puedes moverte ni hablar. Un episodio puede durar segundos o minutos, causando miedo, ansiedad e incluso alucinaciones.


Si alguna vez has experimentado parálisis del sueño, sabes lo aterrador que puede ser. Hay varias medidas preventivas que puedes tomar para evitar otro episodio como ese. Cuando encuentres el que sea adecuado para ti, puedes evitar volver a padecer la catalepsia.


1. Descartar condiciones médicas

La causa exacta de la parálisis del sueño es desconocida. Si ha experimentado múltiples episodios, es necesario realizar la consulta con un médico para descartar cualquier posible problema médico. Trabajar con un especialista en el sueño, para comprobar las condiciones neurológicas y el control de tus niveles hormonales y niveles de vitamina, todo en conjunto puede resultar muy beneficioso en la prevención de otro ataque.

2. Minimizar las interrupciones del sueño

La investigación ha demostrado que las interrupciones del sueño están relacionadas con la parálisis del sueño. En un estudio, los investigadores fueron capaces de manipular los cerebros de voluntarios sanos para experimentar la parálisis del sueño, pero despertarlos tan pronto como entraron en el sueño REM. Los resultados sugieren que las interrupciones frecuentes durante la noche pueden desencadenar un episodio . Apaga el teléfono por la noche, bloquea la luz externa y no te quedes dormido con el televisor encendido.

3. Establece un programa de sueño

Aunque la causa exacta es desconocida, los investigadores especulan que la falta de un programa de sueño puede ser una de las causas de la parálisis del sueño. Si constantemente vas a la cama y sueles despertar en diferentes momentos cada día, la falta de una rutina de sueño podría estar causando episodios de parálisis del sueño.

Crear un régimen de sueño que implique ir a la cama a la misma hora cada noche y despertar a la misma hora cada mañana. Esto ayudará a tu cuerpo a reconocer la cantidad de sueño que necesitas cada noche y cómo hacer la transición a través de las fases del sueño de manera más eficiente.

4. Ajusta tu posición de reposo

En la mayoría de los casos de parálisis del sueño, las personas que experimentan un episodio están durmiendo de espaldas. Para reducir las posibilidades de tener un episodio, duerme en una posición diferente a esta, puedes optar por dormir en la posición de lado o boca hacia abajo. Los investigadores no están seguros de por qué la mayoría de los episodios ocurren mientras una persona está durmiendo sobre su espalda, pero cambiar la posición de sueño podría ayudar a evitar que suceda.

5. Reducir el estrés

La ansiedad, el trauma y la depresión pueden aumentar el riesgo de parálisis del sueño . El estrés y la sobreactivación del sistema nervioso simpático pueden estar causando estos episodios de catalepsia. Hacer ejercicio con regularidad, meditar, leer un libro o tomar un baño de antes de acostarse pueden ser aliados para reducir el estrés. Reducirlo ayudará a mejorar la calidad del sueño, así como la calidad de vida en general.

6. Dormir más

Las personas que experimentan parálisis del sueño son a menudo aquella que se ven privados de un buen descanso cada noche. Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo tiene dificultades para restablecer tu ritmo circadiano. En lugar de sentirte mental y físicamente rejuvenecido por la mañana, te sentirás enfermo, lento y constantemente fatigado. Lo recomendable es dormir entre 7 a 9 horas diarias.

7. Reduce el tabaco y el consumo de alcohol

La ingestión de nicotina, cafeína o alcohol con frecuencia – especialmente antes de acostarte – puede hacer que seas más propenso a la parálisis del sueño. Abandonarlos por completo, o por lo menos abstenerse varias horas antes de acostarte es muy recomendable. Si está tomando medicamentos, también puede estar causando esos episodios. Habla con tu médico para ver si el medicamento puede estar causando la parálisis del sueño y encuentra una plan, en conjunto con el especialista, para encontrar una solución alternativa.

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5 maneras de entrenar el cerebro para ser positivo.



Con todos los giros inesperados de la vida, a menudo es difícil mantenerse positivo. Los pensamientos negativos tienen una manera disimulada de arrastrarse y arruinar nuestro día. El truco es entrenar a tu cerebro para mantenerse positivo. Si estás está decidido en tener una actitud positiva, esos pensamientos negativos no tendrán ocasión de dominar. Aquí hay cinco consejos para ayudar a entrenar a tu cerebro para ser positivo cuando surge algo inesperado.


5 maneras de entrenar el cerebro para ser positivo

1. Cuídate

Tus opciones de estilo de vida pueden afectar en gran medida tu salud mental. Si estás constantemente comiendo comida chatarra, fumando o bebiendo alcohol, tu cuerpo sufrirá en más de una forma.

Estudios han demostrado que incluso las deficiencias de vitaminas pueden causar disminuciones en la salud mental. Siendo deficientes en los nutrientes que tu cuerpo necesita, puede conducir al estrés, la ansiedad y la depresión.

Los primeros pasos para conseguir que tu mente esté en el lugar correcto, incluyen comer una dieta saludable, beber mucha agua y dormir lo suficiente cada noche. Estudios demuestran que cuando te privas del sueño, te sentirá más irritable, hostil y enojado.


Hacer opciones de estilo de vida saludable puede ayudarte a sentirte refrescado y ser positivo. Una buena nutrición ayuda mucho a una buena digestión, y una buena (o mala) digestión juega un papel esencial en nuestro estado de ánimo.

2. Encuentra algo por lo que estar agradecido

No importa lo mal que tu situación pueda parecer, siempre hay algo para ser agradecidos. Pasa algo de tiempo cada mañana enumerando tres cosas por las que estás agradecido. Podría ser tu familia, amigos o un techo sobre tu cabeza. No importa cuán grandes o pequeñas sean, es importante recordar las cosas buenas de tu vida. Cuando algo vaya mal, ve a tu lista de la mañana y trata de encontrar la paz. Si te enfocas en la gratitud, las cosas que no van bien en tu vida, no parecerán tan importantes.

3. Da

A veces, la mejor manera de ayudarse a sí mismo es ayudando a los demás. Ya sea que elijas ser voluntario en un refugio local, visites un asilo de ancianos o envíes un regalo inesperado a alguien que lo necesite, iluminar el día de otra persona tiene un efecto expansivo. Las buenas vibraciones son contagiosas. Llevar alegría a otros puede llenarte con esa misma alegría y positividad, que incluso, salió de ti.

4. Sigue tu pasión

La mejor manera de mantenerse positivo es hacer algo que te gusta, cada día. Si tu trabajo no te trae alegría, busca uno nuevo. Encuentra tu pasión y sigue esa pasión. Ya se trate de la escritura, la música, la actuación, ayudar a otros o viajar, guarda las excusas y encuentra tiempo para hacer lo que te hace feliz. Tus metas y sueños están más cerca de lo que piensas. Todo lo que tienes que hacer es actuar en consecuencia.

5. Encuentra balance

La vida puede ponerse agitada. El estrés puede abrumarte antes de que te des cuenta creando una mentalidad negativa. Por eso el equilibrio es tan importante. Si estás abrumado en el trabajo, tal vez es hora de dar un paso atrás.

Si tu relación es demasiado estresante, tal vez es hora de tomar un descanso. Encuentra formas de mantenerte centrado. Haz yoga, medita, da un paseo en el parque en tu hora de almuerzo o haz cualquier otra actividad que ayude a calmar tu mente. Concéntrate en crear vibraciones positivas y disipar cualquier pensamiento negativo. ¡Sólo te tumbarán!


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7 formas en las que puedes afectar la autoestima de tus hijos.



Una buena autoestima se desarrolla principalmente con el reconocimiento de nuestros puntos fuertes, pero también de nuestros límites.


Hoy sabemos que la confianza en uno mismo y el sentimiento de sabernos amados permiten afrontar mejor los fracasos y las desilusiones que inevitablemente llegan a la vida de cada ser humano.


Para que un niño adquiera una imagen positiva de sí mismo, va a necesitar de sus padres porque ellos serán quienes jueguen el rol principal en la construcción de esta confianza.

Empecemos por nosotros mismos.

¿Alguna vez te preguntaste cómo aprendieron los hombres primitivos a pescar, cazar y recolectar sus alimentos? Simplemente imitando a los mismos animales.

El hombre es básicamente un ser social y que aprende por imitación, por eso siempre hablamos de que los padres somos el espejo en el que nuestros hijos se miran para forjar su propia personalidad y desarrollar conductas personales.

De la misma manera la autoestima también se enseña y se aprende.

Los niños nos observan todo el tiempo y sabiendo esto, debemos tener en cuenta algunos aspectos que es importante demostrar:

- No te desanimes ante el primer obstáculo ni ante un objetivo que demanda esfuerzo. Que tus hijos te vean ser perseverante.

- Muéstrate orgulloso de tus logros, aun cuando sean pequeños.

- Realiza actividades que te gusten sólo por placer y no por marcar un record.

- No demuestres estar pendiente de la opinión de los demás.

- Explica con motivos razonables que en determinados momentos debes ponerte como prioridad. (Por ejemplo, si estás enferma, es justo que descanses y otros se ocupen de llevar adelante la casa).

- No te subestimes. Si cometiste un error, o simplemente no sabes realizar una tarea, explica a tus hijos que la próxima vez te esforzaras por hacerlo mejor.

- Durante la cena, propone a cada integrante de la familia que cada uno nombre un logro o algo bueno que haya hecho ese día.

- Si consideras que no logras ver el lado positivo de las cosas, consulta con un profesional. Una baja autoestima de los padres o un estado depresivo, puede minar la confianza de los hijos en sus propios padres y en sí mismos.

¿Qué debemos evitar?

Los niños desarrollan en primer lugar seguridad y un lazo de confianza con sus padres a través del afecto y los cuidados constantes que recibe. Cuando respondemos a sus necesidades, los niños desarrollan poco a poco el sentimiento de ser lo suficientemente importantes para quienes los rodean.

En su interior se proyecta la imagen de: “Me siento seguro, me escuchan, me cuidan”.

Pero al mismo tiempo, cuando los dejamos explorar el Universo por sí mismos, la idea que aparece es la que forja la autoestima: “Mis padres confían en mi”.

Pero, ¿qué pasa cuando cometemos errores sin advertirlo y con ello estamos echando por tierra su autoestima?

A veces, el amor puede ser la antesala a los excesos, como por ejemplo, la sobreprotección y a instalar la idea de que nunca podrán valerse por sí mismos si no estamos nosotros para explicarles lo que deben hacer y cómo lo deben hacer.

Vamos a ver cuáles son los errores a evitar:

- No sobreprotejas a tu hijo, porque no sólo le impedirás aprender, sino que al mismo tiempo le estás enviando un mensaje errado generando la idea de que es incapaz de hacer algo bien o de que no confías en él.

- No lo critiques todo el tiempo. Si siempre estás haciendo comentarios negativos a tu niño y si a pesar de sus esfuerzos, te muestras insatisfecho de su trabajo o su comportamiento, solo conseguirás que se desanime.

Aunque su logro no sea el mejor o no lo haya hecho del todo bien, igual felicítalo. Cada tanto y a solas, muéstrale con amabilidad de qué manera puede hacerlo mejor. ¡Nunca critiques a tu hijo frente a otras personas!

- Si tu hijo comete un error o no actúa de manera correcta, es importante centrar la atención en la acción y no atribuir la acción a la personalidad. Es preferible decir “Tu actitud no estuvo bien”, en lugar de decir “eres malo”, o “eres egoísta”.

- Por muchos errores que cometan, nuestros hijos siempre valoran lo que nosotros como padres opinamos de ellos. Todo lo que digas y le digas tendrá un impacto en el tanto negativo como positivo.

Nunca lo humilles, ni lo rebajes, ni te burles de él.

Se siempre positivo. Explica las cosas sin gritar y sin insultar. Los comentarios hirientes dejan una marca indeleble y no construyen nada positivo.

- ¡Eres el centro del Universo de tu hijo! ¡Nunca lo olvides! Los niños son muy sensibles a la mirada de sus padres. No lo ignores. Interésate por todo lo que tenga que contarte. La atención que le prestes es muy importante para él.

- Si bien es positivo animar a nuestros hijos a que vayan por más, debemos mantenernos realistas en nuestras exigencias para que estén en concordancia con sus posibilidades. No seas muy exigente. Si no logra lo que esperas de él y se lo haces saber, puedes afectar su confianza.

- ¡Nunca lo compares! Nuestros hijos son todos diferentes y cada uno tiene sus defectos y sus virtudes. Es decir, son personas. Comparar con sus hermanos o con otros niños sólo contribuirá a minar su confianza e incluso a desarrollar celos innecesarios. No alteremos el buen clima que debe reinar en una familia con actitudes que generan competencia, resentimiento y rencor.

En todo caso, compáralo consigo mismo. Destaca sus logros y sus progresos.

¿Cómo ayudarlos?

Muchas veces sabemos lo que no debemos hacer pero no tenemos claro qué debemos hacer. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a fortalecer su autoestima? Aprovecha tu influencia sobre tus hijos y contribuye a hacer de ellos seres confiados y seguros. Te dejamos algunos consejos.

- Lo primero, dile que confías en él.

- Valora sus esfuerzos. ¡El esfuerzo muchas veces es más importante que el resultado! Y eso aplica tanto a grandes como a chicos.

- No se trata de festejar todo lo que hace, sino de notar y hacerle notar que ves lo bien que ha hecho un trabajo o lo importante de que haya encontrado una solución a un problema. Esto es muy importante para él.

- Tal vez en algún momento debemos enfrentarnos al hecho de que tu hijo tiene dificultades para realizar algo en concreto. Todos tenemos limitaciones y de hecho nadie puede hacer absolutamente todo bien. Es importante destacar el progreso, el esfuerzo y el empeño puesto es mejorar.

- Explica a tu hijo que un error no tiene que verse como un fracaso, y un fracaso puede ser la oportunidad para generar algo nuevo y mejor. Muéstrate orgulloso de él aunque se equivoque y reflexionen juntos sobre cómo hacerlo mejor la próxima vez.

- Ya desde muy pequeños nuestros hijos pueden realizar pequeñas tareas en el hogar. Ordenar sus juguetes, hacer su cama, lavar su taza. Darle responsabilidades es una oportunidad para que desarrolle sus habilidades y se sienta orgulloso de sus logros.

- Pasa tiempo con tus hijos. Sabemos que las obligaciones que tenemos son muchas y también los padres estamos muy exigidos, pero darle tiempo de calidad a nuestros hijos les hará saber que te interesas por ellos.

- Demuestra a tu hijo que lo amas sin condiciones y que tu cariño no está condicionado a sus logros o a su apariencia física.

- Deja que tu hijo te cuente cómo se siente y exprese sus sentimientos. ¡Anímalo a esto!

- Intenta que tu hijo aprenda a conocerse a sí mismo. Ayúdalo a descubrir cuáles son sus mejores condiciones.

- Permite que de a poco vaya tomando sus propias decisiones. Puedes empezar por dejar que escoja qué ropa ponerse, por ejemplo.

- Anímalo a aceptar desafíos acordes a sus posibilidades.

- Sé realista en cuanto a las expectativas que tengas sobre tus hijos.

Como adultos ya hemos atravesado éxitos y fracasos y sabemos que son inevitables. Podemos guiar a nuestros hijos, pero no podemos ponerlos a salvo de todo lo que pueda acontecer en sus vidas. Ellos deben transitar sus propias experiencias.

Poco a poco aprenderán a desarrollar mayor autonomía, habilidades y competencias que les harán vivir éxitos y también fracasos, algo a lo que no debemos tener miedo, porque es importante destacar que es una forma de volver a empezar.

La perseverancia no está instalada en nuestros hijos. Es normal que los niños no quieran hacer un segundo intento en algo con lo que no les fue bien. Y precisamente nuestro rol es el de animarlos a volver a intentarlo.

Estimularlos y reconocer el esfuerzo, que ya en sí mismo es un logro, los hará sentirse especiales y cuando veamos la alegría reflejada en una sonrisa será nuestro turno de recibir una cuota de autoestima al deleitarnos disfrutando de los frutos de todo lo que hemos sembrado como padres.


¿Qué te parecieron estos consejos? Cuéntanos de qué manera animas a tus hijos a desarrollar autoestima y seguridad. ¡Todos los consejos son válidos!

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Esta mascarilla a base de bicarbonato, te ayudará a reducir las manchas en tu cara y el acné.


Uno de los ingredientes con gran variedades de los usos es el bicarbonato de sodio que ha demostrado una vez más ser de los ideales de la limpieza en nuestro hogar, sino también para uso cosmético en la belleza y el cuidado de su cuerpo. Los poros abiertos son un problema muy común que enfrenta muchas mujeres sobre todo si tienen la piel grasosa.



No es para nada un problema médico, pero puede llegar a ser muy poco atractivo y es por eso que todas queremos deshacernos de ellos. Intentamos diferentes cremas y mascarillas de todo tipo de recursos y es un gran esfuerzo para poder reducirlos y hacerlos un poco menos visibles y a pesar de que muchos de éstos pueden dar grandes resultados pueden llegar a ser muy caros y no todos pueden pagarlos.



A continuación, está es una receta para una mascarilla facial que trata los problemas del cutis más comunes con los que nos enfrentamos. Por supuesto, el ingrediente principal es el bicarbonato de sodio. Este hará maravillas para su piel:

Beneficios de la mascarilla de bicarbonato de sodio

• Le ayudará a deshacerse de espinillas
• Eliminará el acné
• Eliminará bolsas bajo los ojos
• Eliminará las ojeras

Increíble receta de mascarilla

Ingredientes:

• 2 gotas de aceite del té de árbol
• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio;
• 2 ½ limones exprimidos

Preparación y uso:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezclarlos hasta obtener la consistencia deseada. Aplique en su cara y dejar actuar durante 3 minutos (primera vez) y 10 minutos la semana siguiente cuando repitas el tratamiento. Después, enjuagar con agua fría. Si tu piel es muy sensible, puedes agregar agua a la mascarilla.

El bicarbonato de sodio exfolia la piel y ayudar a eliminar las células muertas de la piel, así como algunos de los depósitos innecesarios en la cara. El aceite del árbol del té es el mayor aliado en la lucha contra el acné y las espinillas. Finalmente, el jugo de limón va a destruir todas las espinilla, cicatrices o manchas del sol.

No esperes más y realiza esta maravillosa mascarilla y disfruta de un rostro fresco y limpio.



Gracias por leerme y por favor comparte este artículo con todos sus amigos que tal vez usted pueda ayudar a alguien que lo necesite.
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Un hermoso e inesperado gesto que realizó su esposo para hacer sentir mejor a su mujer durante su estadía en el hospital.


La muerte es algo en lo que muchos de nosotros no queremos pensar. Pero si supieras que te llega la hora. ¿Tendrías un último deseo?


¿Querrías ir a un último lugar especial antes de irte? ¿Quizás ver a tu esposo o marido, a tus hermanos o a tu ser querido por última vez?


¿Qué tal la mascota de la familia? Para muchos de nosotros, los vínculos que tenemos con nuestra mascota es tan fuerte como la que tenemos con los humanos. Aun así muchos hospitales no aceptan su visita, incluso cuando el dueño está en su lecho de muerte.

Para algunos enfermos terminales decir adiós a su amigo peludo es difícil y casi imposible. Esto es trágico, porque tendría que haber una manera en que las mascotas se encuentren con sus dueños por última vez sin poner en peligro a otros pacientes.

El año pasado, un usuario de reddit llamado Mellifluous_Username compartió una historia sobre el último deseo de su esposa moribunda, y aunque es un poco vieja, vale la pena compartir esta historia. 

El hospital donde estaba su esposa no permitía la entrada de perros, pero cuando ella le pidió ver a a su perrita Bella una vez más, el hombre hizo todo lo que estuvo en su mano. ¡Lee la historia de abajo!

"Mi esposa estaba en el hostpital después de una cirugía invasiva, que tras varios días parecía no daba buenos resultados. La prognosis no era buena. Era capaz de hablar pero no de comer o beber, y dependía compeltamente de su alimentador artificial y sus pastillas para el dolor. En un moment en el que pudo hablar claramente, me convenció para meter a su perra en una habitación privada para poder verla por última vez". 

Nuestra perra, Bella, es una pastor australiana de 20 kg y resulta que cabe perfectamente en una maleta normal. La metí dentro, con la cremallera sin cerrar y la puse en el coche. Cuando llegué lal hospital le expliqué que abriría la cremallera en unos minutos para que pudiera ver a su madre". 


"Increíble, nunca gimió, ladró o se quejó. Cuando pasé por la oficina de las enfermeras les dije que llevaba cosas para que mi esposa estuviera más cómoda. "Sin problema", dijeron.

Cuando entramos en la habitación, mi esposa estaba dormida. Abrí la cremallera y Bella inmediatamente saltó a la cama y feliz se puso en su pecho, de alguna forma evitando los cables del alimentador artificial. Ella se colocó donde pudiera ver directamente los ojos de mi esposa y se quedó completamente quieta, hasta que 20 minutos después mi esposa se levantó y empezó a quejarse de dolor.

Bella inmediatamente empezó a lamerla y a gemir suavemente, como si supiera que al ladrar se descubriría. Mi esposa la abrazó por casi una hora, sonriendo todo el tiempo. Nos descubrió una enfermera quien quedó conmovida y prometió no decir nada. Cuando mi esposa volvió a dormirse metí a Bella de nuevo en la maleta y ella obedeció.

Mi esposa murió días después y ahora, siempre que tomo una maleta (cualquier maleta), Bella cree que la verá de nuevo". 

Estamos tan felices de que la esposa de este hombre consiguiera ver a su amada Bella una vez más antes de morir. Todos deberían cumplir su último deseo sin tener que engañar a nadie.

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